דרכי טיפול
"אתה, עצמך, כמו כל אדם
"אתה, עצמך, כמו כל אדם
"ראוי לאהבתך וחיבתך
- בודהה
מהי טראומה?
טראומה יכולה להתרחש בעקבות אירוע חד־פעמי או מצב חיים מתמשך שמרגיש מסוכן ומעורר תחושת חוסר אונים עמוקה. היא נוגעת בגוף, בנפש וברוח — ולעיתים בכל הרבדים יחד. כשהחוויה אינה מעובדת כראוי, היא עלולה להשפיע על הדרך בה אנו חיים, חושבים ומרגישים, ולנהל אותנו מבלי שנרגיש זאת.
מעל 25 שנים אני מלווה אנשים המתמודדים עם טראומה, כולל פגיעות מיניות, אלימות במשפחה, הלומי קרב וטראומות התייחסותיות (טראומות בילדות עקב יחסים ראשוניים מזיקים או לא תומכים). בעבודתי אני פועלת בהקשבה, חמלה וריכוז בגוף, בנפש וברוח.
ניסיון מקצועי
תגובות נפוצות
מה כולל הטיפול?
הטיפול מתמקד ביצירת מרחב בטוח, הקשבה רגישה לגוף, לנפש ולרוח, בניית עוגנים פנימיים וחיצוניים, ותמיכה בעיבוד מותאם של החוויות הטראומטיות. המטרה היא להחזיר אמון בסיסי — בעצמך, באחרים וביכולת שלך להחזיק, לארגן ולרפא.
לכל מי שמרגיש צורך להרגיש יותר ביטחון פנימי, ללמוד לנהל את הטריגרים והסימפטומים באופן מודע ומיטיב, ולחוות ריפוי פנימי ואמון מחודש. ההחלמה יכולה להתחיל מתנועה אחת טובה.
